1、关紧门窗：沙尘暴时要及时关闭门窗，尽量不要到室外活动，沙尘严重时，可用胶条对窗户进行封闭，以减少在家中受沙尘影响的程度。也可在室内使用空气加湿器，以保持室内空气清新适宜。
　　2、戴口罩：如果因必须在室外活动，最好使用防尘、滤尘口罩，以有效减少吸入体内的沙尘。
　　3、及时清洗：沙尘暴多发季节，天气多较干燥，加上扬尘，皮肤表层的水分极易丢失，造成皮肤粗糙，尘埃进入毛孔后易发生堵塞，若去除不及时，可能会引起痤疮，过敏体质的人还容易发生各种过敏性皮炎。因此，回到房间后应及时清洗面部，以保证毛孔通畅。另外，房间内落满灰尘要及时用湿抹布擦拭清理干净，以免把房内尘土吸入呼吸道。
　　4、多喝水：由于沙尘暴时气候会比平日更为干燥，此时颗粒物很容易通过鼻腔黏膜进入人体内部，多饮水能及时补充丢失的水分，加快体内各种代谢废物的排出。因此要注意多喝水，以增强对环境的适应能力。还要多吃清淡食物，不要购买街头露天食品。
　　5、疾病发作及时就医：一旦发生慢性咳嗽伴咯痰或气短、发作性喘憋及胸痛时，均需尽快就诊，求助于专业的医护人员，并在其指导下进行相应治疗。
　　6、灰尘眯眼时，不要揉，立即把眼睛闭起来，稍低头，眼睛受到沙尘的刺激会流出大量眼泪，这时再眨动眼皮，沙尘就会随着泪水冲到眼角而流出来。如果眼泪无法将异物冲出，可请人翻转上眼睑，用消毒棉签或干净手绢叠出一个棱角轻轻拭出异物，并及时点几次抗生素眼药水以预防感染。